溫習是一種原子習慣

【明報專訊】又是臨近考試的季節，家長們又要花費精力來和子女溫習。有家長和我閒聊時曾提到要請假來幫助子女溫習，已分不清是子女學習還是自己再學習了。其實，與其為子女的學習忙得團團轉，不如想想如何為子女建立良好的學習習慣。在追求成長的道路上，我們時常會從名人的事蹟中獲得靈感。他們是如何在繁重的學業和工作中保持高效率的學習？我試從詹姆斯．克利爾（James Clear）所著《原子習慣》一書，分享如何建立有效的溫習習慣，讓學生在學習過程中更有自信和成就感。

獎勵鼓勵孩子溫習

第一法則：令溫習變得具吸引力

要激發學生對溫習的興趣，首先需要讓溫習變得更具吸引力。我們可以通過獎勵孩子的方式來達到這一目的。愛因斯坦在學生時代，曾經為了提高對數學的興趣，將學習數學與品嘗美味的甜點聯繫起來。每當他完成一個數學問題，便獎勵自己品嘗一口甜點，從而讓學習變得更具吸引力。我們可以和孩子一起建立這種激勵的習慣，例如設立一個小獎品，每當孩子完成一次溫習任務後，就有機會獲得。這樣，學生在完成溫習的同時，也能獲得成就感和滿足感。

第二法則：令溫習變得顯而易見

在建立溫習習慣時，讓習慣顯而易見是非常重要的。美國前總統奧巴馬經常把重要文件和待辦事項放在顯眼的地方，以便隨時查看。這個習慣讓他能夠更好地應對繁重的工作，提高效率。我們可以和孩子建立顯而易見的習慣，例如讓孩子在書桌上放置一個溫習計劃表，讓他每天都能看到自己的學習計劃，並在每天完成時間表內容後做簡單記錄，久而久之，孩子會有更規律及視像化的學習習慣。

第三法則：令溫習變得簡單易實行

為了讓學生能夠輕鬆地培養溫習習慣，我們需要設法降低溫習的難度。Yahoo前首席執行官梅耶爾曾表示，她通過把一個大的任務分解成一個個小目標，從而更容易實現目標。這樣的方法讓她在工作和生活中取得快樂。我們可以和孩子一起將一個大的溫習任務拆分成若干個小任務，讓孩子逐步完成。孩子由地下走上3樓，一定要經過樓梯拾級而上，為孩子建立好小梯級，就是讓孩子持續微小進步的秘方。

問答比賽增樂趣

第四法則：令溫習變得滿意

要讓學生保持良好的溫習習慣，他們需要在完成溫習後感到滿意。我們可以鼓勵學生記錄自己的溫習過程，慢慢看到自己的進步。此外，和孩子定期檢視學習進展，邀請孩子和友伴一起分享學習的成果，或者將學習內容化成遊戲或問答比賽，也可為孩子增加學習的樂趣。

溫習不一定是苦差，將學習任務變成更具體及讓孩子可以透過努力逐步達成的目標，為學生提供一個有趣、易於實行並具有滿意感的溫習環境。只要學生能夠養成良好的習慣，他們在學習過程中便能取得更好的成績，迎接未來的挑戰。

文：鄭家明（亞斯理衛理小學校長）

作者簡介：全國十優機械人教練，多年推動創意及STEM教育；近年於任職學校發展繪本及家長工作，希望把創意融入親子教育，讓孩子和家長共繪美麗溫柔的天空。

（本網發表的作品若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。）

[Happy PaMa 教得樂 第451期]

記憶大法威力

【明報專訊】正值考試季節，莘莘學子都在埋頭苦幹溫習。不過，溫得耐，又未必代表溫得好，「入腦」才是最重要。家長們，假如發覺你家孩子記性麻麻，不太擅長背誦資料的話，今期專家分享的記憶方法，或許能幫他們一把！

圖像法 串連法 部位法 簡單易上手

記憶方法其實有很多種，註冊社工葉錦熙（葉sir）傳授的圖像法、串連法和部位法，相對簡單和容易上手，最適合初哥使用。記者便親身感受過三者的「威力」，當葉sir生動地講解如何用圖像法記下「10種對睡眠有幫助的食物」，用串連法記一堆拗口數字，並用部位法記「中國五嶽」時，我都聽得入神。冷不防在訪問尾聲時，他突然考問我，是否記得哪些是助眠食物？貝多芬何年出生？中國五嶽是什麼？我竟能一字不漏地答出來。原來在不知不覺間，我已經把這些資料記入腦了！我急不及待再跟女兒做實驗，用相同的方法教她記同樣的內容，結果，不消兩三分鐘，她便朗朗上口；翌日再問她，記憶依然保存，並無遺忘。

當然，有好的記憶方法，還得配合良好的學習態度，始終態度勝過一切！正如註冊心理學家程衞強說，孩子的讀書態度往往和生活態度息息相關，想小朋友對學業「上心」，那家長們是時候從生活細節入手，提升孩子的自理能力，培育他們應有的責任感。

文：沈雅詩

高效溫習法：善用圖像、部位串連、

【明報專訊】踏入期末考試季節，家長和孩子都進入備戰狀態，家庭氣氛亦隨即緊張起來。不少家長常投訴小朋友「無記性」，花上半天才溫好的一課書，別過頭便忘記得一乾二淨，令人勞氣。事實上，孩子面對海量的溫習材料，單靠死記硬背，的確很難招架，必須通過有效的記憶方法，才能把內容牢牢記住，讓溫習變得輕鬆無痛。

文︰沈雅詩

要拯救孩子的「金魚腦」，註冊社工葉錦熙（葉sir）表示，多溫幾次未必是最有效的方法，更重要是溫得其法。葉sir鑽研高效溫習法多年，他指出，大腦其實並不擅長記數字、文字和概念，相反，卻很容易接收到圖像、聲音和動作的信息，只要懂得「投其所好」，記憶效果就可倍增。葉sir分享以下3種入門記憶方法，簡單實用：

圖像法：發揮創意 文字轉化圖像

原理：把文字或抽象概念，透過創意聯想，轉化成視覺圖像。

例子：要記下10種對睡眠有幫助的食物，包括醋、麵包、蜂蜜、牛奶、水果、麥片、葵花籽、蓮藕、大棗和蓮子。（圖1）

方法：可把10種食物，透過相片或繪圖，歸納成5組。第一組是一樽醋，第二組是麵包塗蜂蜜，第三組是營養豐富的水果麥片浸牛奶，第四組是葵花籽插蓮藕孔，第五組則是滋補的大棗、蓮子糖水。想記得更容易，可以記各組配搭之餘，亦記下每個組別在圖畫中的位置。

串連法：用故事串起名稱數字

原理：把不同的東西，包括數字、人名、地名等，用故事形式串連起來，使之成為有意思的內容，有助記入腦。

例子：要記下……

1.大帽山海拔957米

方法：聯想大帽山很大風，「搞」（9的諧音）到肚痛又屙「唔出」（57的諧音）。只要把大帽山和「搞唔出」串連，就可記下957米這組數字。

2.貝多芬在1770年出生

方法：幻想貝多芬「一出」（17的諧音）世便「踩」（7的諧音）爛紅雞「蛋」（0的圖像）。（圖2）

3.魯是山東省的別稱

方法：可把魯和山東的關係，化成「老」（魯的諧音）人住在「山窿」（山東的諧音）的畫面。

4.印度首都是新德里

方法：可把印度和新德里的關係，想像為印度人愛「伸條脷」出來（新德里的諧音）。（圖3）

5.Dedicate解作奉獻

方法：根據Dedicate的讀音，編作爹哋（Dedi的諧音）經常買旗（cate的諧音）奉獻社會的小故事，藉此記下Dedicate解作奉獻的意思。

部位法：實物作框架 順序編碼

原理：選擇實物作記憶框架，在物件的特別位置編號碼，把需要記憶的要點順序放在有關號碼的位置上。

例子：要記中國五嶽，東邊是泰山、南邊是衡山、西邊是華山、北邊是恒山和中部是嵩山。

方法：以一個深山大「鱷」（嶽的諧音）做記憶框架，按東、南、西、北、中，順序代入1、2、3、4、5。首先記着（1）他一拳打熄東邊的太（泰的諧音）陽；其次（2）是腳踏平「衡」木；（3）又有一支中「華」牌鉛筆插着他的手臂；（4）頭頂被「恒」生銀行招牌壓中；（5）他的肚腩脹起來時，像「鬆」（嵩的諧音）糕一樣。（圖4）

不過，記憶方法只是一些小技巧，幫助學生提高記憶效率，想鞏固記憶，溫習是不二法門。溫習有黃金時間，葉sir提倡「4次溫習法」，「第一次是即日學即日溫；第二次是隔1周後重溫，這樣可把部分已遺忘的記憶再次修復；第三次是隔1個月後再溫，目的是在大腦留下更深刻的記憶痕迹；第四次就是考試前了」。

他又謂，溫書時，相比起「讀入」，「背出」更加重要。「我遇過一個小妹妹，她很乖巧，每次溫習也花上幾小時，但奇怪她成績只是平平。後來，我發現，原來她溫習只是『齋看』（讀入）課本，卻沒有『背出』，即欠缺回想、背念等過程，以致效果不彰。」葉sir說，最有效率的溫習模式是「讀1背4」，即翻開書本讀1次，之後就合上書本，背說或默寫4次，透過多次輸出，有助鞏固已習得的知識。

[Happy PaMa 教得樂 第451期]

班主任課：我畢業了

學習目標：

以樂觀及進取的態度面對中學畢業，以及接受這個挑戰。

教材：

螢光紙卡、手工紙

工作紙：我在學校裡拾取了……

教學步驟 (參考)：內容詳見教學簡報
一、前言(5分鐘)

二、我在學校裡拾取了……(20分鐘)

三、真心留言版……(25分鐘)

四、總結(10分鐘)

五、學生填寫問卷　（問卷結果）

※　班主任課一覽表 

班主任課：認識中華藝術文化──剪紙

學習目標：
(1)學生認識中華文化藝術──剪紙。
(2)培養學生欣賞中華文化的精神。
(3)培養學生的國民身份認同

教　　材：剪刀*、中國剪紙、剪紙圖案(對摺)、剪紙圖案(龜)
*請班主任提醒同學帶備剪刀上課，以便進行剪紙活動。

教學步驟 (參考)：內容詳見教學簡報
一、前言（5分鐘）

二、活動一：認識中國剪紙（5分鐘）

三、活動二：認識剪紙基本功（5分鐘）

四、活動三：剪紙實習（45分鐘）

五、學生填寫問卷　（問卷結果）

※　班主任課一覽表 

班主任課：我怎樣讀好書？

學習目標：
(1)學生能以堅毅精神、勤奮的態度解決學習上的疑難。
(2)學生認識有效的學習方法。

教　　材：強仔的成績表、成績大檢閱、強仔解難記

教學步驟 (參考)：內容詳見教學簡報
一、前言（5分鐘）
二、活動一：強仔的成績表（5分鐘）
三、活動二：成績大檢閱（10分鐘）
四、活動三：強仔解難記（15分鐘）
五、活動四：學習有妙法（15分鐘）
六、總結(參考)：（5分鐘）
七、學生填寫問卷（5分鐘）　（問卷結果）

※　班主任課一覽表

如何積極在家渡過「疫」境

《情在 ‧ 禮在》（優質教育基金活動項目）

中國語文科　生活及價值教育委員會　合辦

• 我的承諾
• 
  

誰還在閱讀？

日　　期：	2018年4月23日
學習目標：	1) 讓學生養成良好的閱讀習慣
學習材料：	附件1「閱讀問卷調查」
	附件2「令人憂慮，不閱讀的中國人」
	附件3「李怡《廁所裡的哲學課》」
	附件4「《廁所裡的哲學課》試讀」

教學步驟 (參考)

1      引起動機〔15分鐘〕

(1)    完成附件1「閱讀問卷調查」

(2)    閱讀附件2「令人憂慮，不閱讀的中國人」

(3)    請學生分享對附件2「令人憂慮，不閱讀的中國人」的感受

2      觀看短片〔30分鐘〕

(1)    觀看短片「誰還在閱讀？」

(2)    短片內容：

可能是很多人的感受：「當今社會識字的人多了，閱讀的人卻少了。」

過去三年，有機構就港人閱讀風氣進行問卷調查，發現今年港人喜愛閱讀的程度最低。有智庫組織以問卷成功訪問一千名15歲或以上人士，40.6%表示過去半年有閱讀習慣（最少閱讀十頁以上與學習無關的同一本書），較去年低6.3%；以10分為滿分，受訪者表示喜愛閱讀的程度平均是4.75分。

為甚麼香港在物質上可以富可敵國，但在閱讀文化上卻是一個貧瘠之城？哪些香港人還在閱讀？

這一集，訪問了時事評論員、專欄作家李怡；一個在「我是超級書迷」比賽中，贏得「終極超級書迷大獎」的11歲女孩；一個由普通「師奶」變為積極推動親子閱讀的「故事媽媽」；一個擁抱閱讀、提倡「漂書」活動的年輕人。

(3)    請學生分享對短片內容的感受：

 l   為甚麼香港在物質上可以富可敵國，但在閱讀文化上卻是一個貧瘠之城？

l   對時事評論員、專欄作家李怡說話的感受；

l   對一個在「我是超級書迷」比賽中，贏得「終極超級書迷大獎」11歲女孩說話的感受；

l   對一個由普通「師奶」變為積極推動親子閱讀「故事媽媽」說話的感受；

l   對一個擁抱閱讀、提倡「漂書」活動年輕人說話的感受。

3      閱讀書籍（試讀）〔15分鐘〕

(1)    派發附件3「李怡《廁所裡的哲學課》」

(2)    聆聽：李怡「一分鐘閱讀」節目《廁所裡的哲學課》。

(3)    派發附件4「《廁所裡的哲學課》試讀」

4      總結〔10分鐘〕

(1)    老師向學生分享一本自己喜愛的書籍。

(2)    老師鼓勵學生培養閱讀的習慣。

附件1：《閱讀問卷調查》

請完成以下有關閱讀習慣的問卷，塗滿相應答案的圓圈。謝謝。

年級：

性別：

○男

○女

1      在過去的一年，不計算漫畫或教科書，你認為自己閱讀印刷體書籍的數量較去年

○多

○少

○沒有變化

○不清楚

2      在過去的一年，不計算漫畫或教科書，你平均一個月大約用多小時間閱讀印刷書藉（包括完成學校讀書報告及進行早讀課的閱讀時間）？　　　　小時

3      在過去的一年，不計算漫畫或教科書，你平均一個月大約閱讀多少本印刷體書籍（包括完成學校讀書報告及於早讀課閱讀的書籍）？　　　　本

4      你所閱讀的印刷體書籍大多來自：

○自己／家人購買	○向人借閱	○在學校圖書館借閱
○在校外圖書館借閱	○學科提供，例如中文科	○不清楚

5      在過去的一年，不計算漫畫或教科書，你在購買印刷體書籍的金額為

○$50以下	○$50-$100	○$100-$300
○$300-$500	○$500-$1000	○$1000以上

6      在過去的一年，不計算漫畫或教科書，你大約購買了多少本印刷體書籍？　　　　本

7      您最常閱讀(包括網上閱讀)下列哪類書籍（可選多於一項）：

○旅遊地理類	○運動健體類	○烹飪飲食類
○心靈勵志類	○文學小說類	○人文歷史類
○宗教哲學類	○手工美術類	○生活消閒類
○科普類	○語言學習類	○其他(請註明)：

8      以下哪項，是你閱讀書籍（包括網上閱讀）最主要的目的：

○增加課外知識	○娛樂放鬆	○豐富與朋友聊天話題
○培養創造力/想像力	○增強考試競爭能力	○其他(請註明)：

9      在過去的一年，你每天在網上閱讀（包括手機、平板電腦、電腦）的時間為

○沒有

○平均每日少於1小時

○平均每日多於1小時

10    以下哪項，是你上網閱讀的項目（可選多於一項）：

○漫畫	○討論區	○電子書	○雜誌
○新聞或新聞評論	○社交媒體，如臉書 / WhatsApp / WeChat / Instagram 等貼文

11    若一本書籍，同時有電子本和印刷本，您會優先選擇

○電子書

○印刷本

○視乎價錢而定

○視乎書本而定

12    你的家庭成員有沒有閱讀的習慣？若有，是哪位成員（可選多於一項）？

○有	○父親	○母親	○兄弟姐妹	○其他(請註明)：
○沒有
○不清楚

─ 完 ─

附件2：孟莎美《令人憂慮，不閱讀的中國人》

（孟莎美：印度工程師，現居上海）

資料來源：http://big5.china.com.cn/gate/big5/cul.china.com.cn/book/2013-08/12/content_6203232.htm

我在從飛往上海的飛機上。正是長途飛行中的睡眠時間，機艙已熄燈，我吃驚地發現，不睡覺玩iPad的，基本上都是中國人，而且他們基本上都是在打遊戲或看電影，沒見有人讀書。

這一幕情景一直停留在我的腦海裡。其實在法蘭克福機場候機時，我就注意到，德國乘客大部分是在安靜地閱讀或工作。中國乘客大部分人要麼在穿梭購物，要麼在大聲談笑和比較價格。

現在的中國人似乎有些不耐煩坐下來安靜地讀一本書。

一次我和一位法國朋友一起在虹橋火車站候車，這位第一次來中國的朋友突然問我：「為什麼中國人都在打電話或玩手機，沒有人看書？」我一看，確實如此。人們都在打電話（大聲談話）、低頭發短信、刷微博或打遊戲。或喧囂地忙碌，或孤獨地忙碌，唯獨缺少一種滿足的安寧。

據媒體報導，中國人年均讀書0.7本，與韓國的人均7本，日本的40本，俄羅斯的55本相比，中國人的閱讀量少得可憐。

在中國各地中小城鎮最繁榮的娛樂業就算麻將館和網吧了，一個萬多人的小鎮，有幾十個麻將館五六家網吧是常事。

中老年人參與到麻將，青年人上網，少年兒童看電視。中國人的娛樂生活幾乎就濃縮為麻將、上網和看電視。

不管是在網吧，還是在大學的電腦室，我們可以看到，大多數都在玩遊戲，少部分在聊天。

在網上和圖書館查閱資料或讀書的學生少之又少。再看看各部門領導，一天忙於應付各種檢查、應酬、飯局。

讀書已經變成了學者的專利，也許很多學者也不看書了。這確實讓人擔憂。

中國人不愛讀書有四個方面的原因：

一、是國民文化素質偏低。

二、是從小沒有養成閱讀的良好習慣；

三、是「應試教育」，讓孩子們沒有時間和精力去讀課外書；

四、是好書越來越少。

日本管理大師大前研一的著作《低智商社會》意外地觸動了中國人的敏感神經。他在書中說：在中國旅行時發現，城市遍街都是按摩店，而書店卻寥寥無幾，中國人均每天讀書不足15分鐘，人均閱讀量只有日本的幾十分之一，中國是典型的「低智商國家」，未來毫無希望成為發達國家！

在這個世界上有兩個國家的人最愛讀書，一個是以色列，另一個是匈牙利。以色列人均每年讀書64本。

當孩子稍稍懂事時，幾乎每一個母親都會嚴肅地告訴他：書裡藏著的是智慧，這要比錢或鑽石貴重得多，而智慧是任何人都搶不走的。

猶太人是世界上唯一一個沒有文盲的民族，就連猶太人的乞丐也是離不開書的。在猶太人眼裡，愛好讀書看報不僅是一種習慣，更是人所具有的一種美德。這裡說一個最典型的例子，在「安息日」，所有的猶太人都要停止所有商業和娛樂活動，商店、飯店、娛樂等場所都得關門停業，公共汽車要停運，就連航空公司的班機都要停飛，人們只能待在家中「安息」祈禱。但有一件事是特許的，那就是全國所有的書店都可以開門營業。而這一天光顧書店的人也最多，大家都在這裡靜悄悄地讀書。

另一個國家匈牙利，它的國土面積和人口都不足中國的百分之一，但卻擁有近兩萬家圖書館，平均每500人就有一座圖書館，而我國平均45.9萬人才擁有一所圖書館。匈牙利也是世界上讀書風氣最濃的國家，常年讀書的人數達500萬以上，佔人口的1/4還多。知識就是力量，知識就是財富。一個崇尚讀書學習的國家，當然會得到豐厚的回報。

以色列人口稀少，但人才濟濟。建國雖短，但諾貝爾獎獲得者就有8個。以色列環境惡劣，國土大部分是沙漠，而以色列卻把自己的國土變成了綠洲，生產的糧食不但自己吃不完，還源源不斷地出口到其他國家。

而匈牙利，諾貝爾獎得主就有14位元，涉及物理、化學、醫學、經濟、文學、和平等眾多領域，若按人口比例計算，匈牙利是當之無愧的「諾獎大國」。他們的發明也非常多，可謂數不勝數，有小物件，也有尖端產品。一個區區小國，因愛讀書而獲得智慧和力量，靠著智慧和力量，將自己變成了讓人不得不服的「大國」。

記得有一位學者說過：一個人的精神發育史，應該是一個人的閱讀史，而一個民族的精神境界，在很大程度上取決於全民族的閱讀水準；一個社會到底是向上提升還是向下沉淪，就看閱讀能植根多深，一個國家誰在看書，看哪些書，就決定了這個國家的未來。讀書不僅僅影響到個人，還影響到整個民族，整個社會。

要知道：一個不愛讀書的民族，是可怕的民族；一個不愛讀書的民族，是沒有希望的民族。

附件3：《廁所裡的哲學課》

資料來源：李怡《一分鐘閱讀》

《廁所裡的哲學課》

作者：亞當‧弗萊徹、盧卡‧艾格 以及 康拉德‧柯列弗

出版：創意市集

出版日期：2017-9-7

「歡迎加入廁所大學！」(請選播3811)

柯聰明教授有一封寫給學生的信，第一句是：「歡迎加入廁所大學！」

無錯，柯聰明教授任教的就是廁所大學。

柯聰明的英文名是Konrad Clever，Clever是聰明的意思，所以譯者就譯為柯聰明。他其實是一本書的兩位作者在書中的化身。兩位作者一個叫亞當‧弗萊徹（Adam Fletcher），他自我介紹是：生於1983年，英國禿頭男。當他沒在寫書的時候，他把時間花在唸哲學家的名字（不過還是唸錯了）、刮鬍子，以及讓他的第二故鄉柏林變得不安全。他現在居於德國柏林。另一位叫盧卡斯‧艾格（Lukas N.P. Egger）也是生於1983年，自我介紹是奧地利哲學家，他不覺得寫書可以賺錢，所以專注於人工智能的發展。除此之外，他經常在想：為什麼好玩的事情常常不是傷風敗俗，就是會讓人變胖的呢？他經常想的這個哲學問題，實在太深，不易回答。

用柯聰明教授名義寫的書，叫做《廁所裡的哲學課》。

第一篇就是柯聰明教授致學生的信，信中說：你們知道自己一生中，有超過1年7個月又15天，是在廁所度過嗎？而其中有整整92天是坐在馬桶上的。試想，每天在馬桶上的十幾二十分鐘，做些有意義的事，豈非好主意？這樣，廁所就不僅是舒解之處，也可以說啟發之源。方便之後，不但身體輕盈些，還可以多帶點腦細胞回到日常生活。

於是，幽默作家柯聰明教授就從古今中外，選出13位世界哲人，設計出100堂課，用輕鬆易懂的語言，向你解釋各種哲學思維，帶領你打開哲學大門。

「廁所裡的哲學課」(請選播3812)

《廁所裡的哲學課》雖然說是用蹲馬桶的時間搞通一堂哲學課，但書中又提出警告：「如廁時閱讀請慎重考慮，有50%的讀者笑死在馬桶上；49%的讀者欲罷不能，坐太久而得痔瘡！」因此，廁所時間，只是兩位幽默作者的一個好玩的提法，真正的意思，就如這本書的副題：「每天14分鐘，跟著蘇格拉底、笛卡兒、尼采等13位世界哲人，秒懂100個最經典的哲學思維」。14分鐘，不一定在廁所的。

有人介紹這本書，說「上廁所的14分鐘，讓讀者深入淺出理解哲學題目、流派、主張和名言，這大概就是莊子說的『道在尿溺』的深度示範了吧！」莊子講的「道在屎溺」，是比喻道之無所不在，即使是在最低賤平常的事物中都有「道」。話說清朝末年，李鴻章熱心於洋務。有一次，他問一個下屬什麼叫拋物線，下屬講了一大通後，李鴻章仍是不懂。下屬就說：「李中堂，你撒不撒尿，撒尿就是拋物線啊！」李鴻章一下子大笑明白了，並說：「莊子說『道在屎溺』就是說的這個道理啊！」

《廁所裡的哲學課》講的也是這個道理，一般人常被各種學派及理論搞得昏頭轉向，這邊一個尼采，那邊一個康德，還有蘇格拉底……，感覺高深莫測，但其實是在蹲馬桶的輕鬆時間也可以花十多分鐘弄明白的。而且，哲學是很有趣的學科。

什麼人適合讀這本書呢？所有每天蹲馬桶的人，想讓人覺得有點知識或顯得聰明的人，想了解哲學到底是什麼的人，想透過哲學，解開人生疑問的人，學生、上班族、家庭主婦、無業者，都適合。

「馬克思的廁所」(請選播3813)

打開《廁所裡的哲學課》這本書，你將發現豐富又好玩的哲學知識，除此之外，你還可以走進偉大哲學家如柏拉圖、尼采的廁所。所謂廁所，就是用一幅某哲學家蹲廁所的漫畫，配上獨特的裝置，簡易說明這位哲學家的思想、軼事、名言。100堂課中，許多都是用生動有趣的語言，講出一些哲學道理。例如：哲學是什麼？真理和智慧的差異；當哲學遇見政治，等等。

比如馬克思的廁所，漫畫中大鬍子的馬克思蹲廁所，背景掛有一個博愛勳章，意思是他學生時代因交友廣泛花錢太多，而要他老爸幫他解決債務。廁所有他在馬桶上閱讀他和恩格斯辦的《萊茵報》，這報紙提醒大家注意工人的困境；有他當過股票交易員時代的股票；有月曆，是因為他是最會拖稿的作家，《資本論》一書拖了16年才交稿；還有一幅切‧格瓦拉（Che Guevara）像和一個「非馬克思徽章」——斧頭、鐮刀、星，代表標榜馬克思主義的政權。

柯聰明對這個徽章的意義作說明：馬克思以分離資產階級和無產階級的想法著名。雖然他希望催生的是一個「無階級」而和平的社會，但他的思想卻往往被暴君濫用，結果增加了不公平的行為以及格瓦拉T恤的暢銷。

格瓦拉像則說明：他是馬克思主義的現代代表，他和馬克思的聲望都是死後被拖累的，也都是被錯誤感動的受害者。兩人都有廣泛影響力，卻都是只有少數人真正知道他們立場和主張什麼。兩人都留鬍子，有助T恤銷售。

「真理與智慧的差異」(請選播3813)

廁所裡的哲學課》的第18堂課，是「真理與智慧的差異」。作者解說真理這個概念，說常常會被當作知識和智慧的相似詞，然而，它們之間卻有微妙差異：真理是抽象的，知識是個人的，而智慧是當真理和知識都行不通時可以用上的概念。

真理表示擁有一些知識，而智慧則是了解如何善用知識。真理讓你可以分辨何謂愚者，智慧讓你有能力發現鏡中人。

×      真理是知道番茄是水果；智慧是指它不適合剁碎摻和在水果沙律裡。

×      真理意味幾乎可以在網絡找到所有想知道的解答；智慧是知道答案不在Facebook上。

×      真理是指你的伴侶「一切都好」，智慧表示那是「一切都不好」。

×      真理意味香腸好吃；智慧則是最好別知道裡面的成份。

×      真理表示蛋糕可口；智慧知道糖尿病是隱疾。

×      真理意味胡蘿蔔含維他命A,可以幫助人在黑暗中看得清楚；智慧知道它們不能代替電筒。

×      真理是指點擊「我接受商業條款」的按鈕；智慧是指這個按鈕還包含接受許多其他事。

×      真理意味你在Facebook有867位好友；智慧則是世界上只有12個人會借給你100元。

×      真理是知道某產品正在打五折；智慧是知道這還是比成本多了一倍。

漫畫畫了一隻豬和一根香腸。真理：豬很可愛；生活智慧：我不想知道何種內含物令香腸如此美味。

這就是真理作為知識，和智慧可以窺見鏡中人的差異。

附件4：《廁所裡的哲學課》試讀

資料來源：https://www.niusnews.com/event/view/3332

《廁所裡的哲學課》

作者：亞當‧弗萊徹、盧卡‧艾格 以及 康拉德‧柯列弗

出版：創意市集

出版日期：2017-9-7

誰適合讀這本書？

❍ 每天都會蹲馬桶的人

❍ 想聽起來很聰明的人

❍ 想了解哲學到底是什麼的人

❍ 想透過哲學，解開人生疑問的人

❍ 學生、上班族、家庭主婦、無業者

名人推介

l   使用警語：「如廁時閱讀請慎重考慮，有50%的讀者笑死在馬桶上；49%的讀者欲罷不能，坐太久而得痔瘡！」──螺絲拜恩（暢銷書人氣作家）

l   「這本書跟市面上『淺顯易懂』的哲學入門書大不相同，如果只是在上廁所時讀，也未免太可惜了（而且會便秘吧）！所以我建議大家在通勤時或睡前閱讀，提升自己的思辨能力！也適合匆忙的上班族或學生！」──厭世哲學家（高中教師）

l   「上廁所的十四分鐘，讓讀者深入淺出理解哲學題目、流派、主張和名言，這大概就是莊子說的『道在尿溺』的深度示範了吧！」──祁立峰（中興大學中文系副教授）

l   「妙言妙語！許多地方點中了哲學問題的核心笑穴。」──冀劍制（華梵大學哲學系教授）

l   「這本書把哲學講得很幽默，很有創意。莊子說道在屎溺間，讓你不想走出廁所的，一定是最偉大的。」──耿一偉（導演/策展人）

l   「為真實尋求真理，你這輩子必須至少懷疑一切一次。」──笛卡兒

l   「兼具知性與娛樂！是我讀過最好玩、最好笑的書。等不及讀第二次了！」──亞馬遜讀者五顆星推薦

l   「我已經學哲學八年了，所以我很好奇這本書會怎麼在廁所裡教哲學。作者巧妙的結合幽默與哲學學說，讓人耳目一新！喜歡大笑和哲學的人都應該買這本書，我超推薦！」──亞馬遜讀者二號（也是五顆星推薦）

第70 堂課經典哲學難題：電車問題

先恭喜你，你是蝙蝠俠。不幸的是，權力越大責任也越大。當你正準備測試披風的飛行特性時，電話突然響起，電話的另一頭是警探高登，他拜託你盡快前往高譚市車站，因為小丑在那挾持人質。

蝙蝠俠，上蝙蝠車吧！

當你抵達車站時，發現小丑正駕著車快速衝向被綁在鐵軌上的五名人質。一開始你想不到救援方法，後來發現可以用開關改變軌道，快車可以被引導到另一條軌道上，只不過那條鐵軌上還有個工人正忙著，完全不知道自己處於危險，他可能會因此當場斃命，但是你沒有其他法子可以阻止快車，而且腰上也沒配戴「奇蹟武器」，眼前你只有兩個選擇：

（一）什麼都不做，讓那五個人死；或是

（二）改變軌道，只讓一個人死。你會去碰那個開關嗎？

□會　□不會

也許你們早就面臨過這種或是類似的問題，它被稱為電車問題（Trolley problem），95% 的人碰上此問題會選擇改變軌道。讓我們現在把情況變得更複雜一點，開關壞了，但橋上站了一個胖子，你可以把胖子推下橋，你也確定他的重量足以讓火車停下來，這樣那五個人可獲救，但胖子會死。你會推他下去嗎？

□會　□不會

這樣的行為更糟嗎？這不算謀殺嗎？調整軌道不算間接殺人嗎？讓我們再回到原本的問題：五個人被綁在鐵軌上，一個人在另一條軌道上，有個開關可以改變軌道，這五位人質都超過七十歲，而另一個軌道上的那位只有十五歲。你會因此比較容易選擇嗎？

□會　□不會

倫理學是哲學的分支，涉及許多難題，也將是本章的重點。

……Too long, didn't read

道德很複雜，一個小小的情境差異就可以馬上改變我們對與錯的結論。還有，當個蝙蝠俠真難。